PERSONALCOACH:

Was ist eigentlich Personal-Training?
Das Training ist one to one. Das heißt: Sie haben immer meine volle Aufmerksamkeit, die Ihres Privattrainers.
Tägliche Bewegung wirkt wie eine Wunderpille auf dem Körper. Sie hält jung, gesund und macht gute Laune. Wann fangen Sie damit an? Vielleicht gehören Sie zu den Menschen, die sich schon mehrere Male vorgenommen haben, aktiv zu werden, es alleine auf Dauer aber einfach nicht schaffen.

Was bewirkt regelmäßiges Fitnesstraining?
Mangelnde Bewegung ist die Ursache zahlreicher Beschwerden. Unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hängen wesentlich vom Zustand unserer Muskeln ab.
Sie beugen Rückenschmerzen vor.
Die Forschung zeigt: Bei 80% der Patienten mit Rückenschmerzen liegt die Ursache in der unterentwickelten Rückenmuskulatur.
Sie nehmen schneller ab, denn Muskeln sind die besten Fettverbrenner.
Sie gewinnen ein besseres Auftreten durch eine aufrechte Haltung.
Unsere Muskeln sollen unseren Körper ein Leben lang zusammenhalten und tragen. Gewebe das nicht gebraucht wird, baut der Köper jedoch ab. Mit gezielten Übungen bremsen Sie die Abbauvorgänge, beugen der Osteoporose vor und bleiben bis ins Alter beweglich.

Möchten Sie Ihre Ziele effektiv angehen?
Ich erstelle ein speziell für Sie ausgerichtetes Programm, damit Sie in kurzer Zeit mehr erreichen. Ein langer Weg im Feierabendverkehr muss nicht sein.
Sie wählen, ob Sie am Arbeitsplatz, zu Hause, im Freien oder im Fitness Studio trainieren möchten. Von 6 Uhr bis 23 Uhr können wir den Termin so vereinbaren, dass er in Ihren Zeitplan passt.

Wollten Sie schon immer was etwas für sich tun; Wissen aber nicht, wie?
Ganz gleich welche Ziele Sie verfolgen - ich biete Ihnen eine ganzheitliche, persönliche Betreuung und begleite Sie als Ihr Trainingspartner. Ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder aktiver Sportler - Ich stelle mich auf Sie ein. Wir beginnen mit Ihrem individuellen Leistungsniveau und steigern es: Schritt für Schritt. Personal Training wird auch von Firmen genutzt, die Ihren Mitarbeitern etwas Gutes tun und gleichhzeitig den Krankheitsstand senken wollen.